Vorträge

Vorträge, Workshops und Seminare rund um das Thema Gesundheit

Die unterschiedlichen Themen werden umfassend beleuchtet und motivieren zur Reflektion eigener Verhaltensmuster und Reflexe. Sie sind eine ideale Vorbereitung für einen Workshop und motivieren zu einem aktiven Umgang mit sich selbst.

1. Stress – das Salz des Lebens?!

Stress ist ein Lebenszeiträuber, ein Zeichen ruheloser Zeit, Auslöser zahlreicher Krankheiten – er hat keinen guten Ruf!
Der Vortrag zeigt Wege auf aktiv und gelassen in anstrengenden Zeiten zu bleiben, um in Stresssituationen handlungsfähig zu werden und nicht von ihnen getrieben zu werden.

2. Positives Denken

Was bewirkt positives Denken, heißt es, man setzt die rosa Brille auf und hofft darauf, das alles gut wird?
Der Vortrag beleuchtet die Macht der Gedanken und eröffnet Möglichkeiten, die eigenen Gedanken zu reflektieren, sie wahrzunehmen und vielleicht sogar sie zu ändern.

3. Life Balance

Wie bekomme ich meine vielfältigen Aktivitäten in meine kurzen Tage?
Der Vortrag behandelt die Wichtigkeit der eigenen Prioritäten. Sie herauszufinden und den Alltag entsprechend zu gestalten, ist die Aufgabe von jedem Einzelnen.

4. Home Office

Fluch oder Segen? Konzentrierteres Arbeiten und das Sparen des Arbeitsweges stehen auf der einen Seite, mangelnde Trennung von Beruf und Freizeit auf der anderen.
Der Vortrag zeigt typische Muster auf, die zu Unzufriedenheit und Überlastung führen und gibt Denkanstöße für einen verantwortlichen Umgang mit der Arbeitsbelastung.

5. Resilienz

Warum geht einer gestärkt aus Lebenskrisen hervor und der andere zerbricht an scheinbar kleinen Widrigkeiten?
Im Vortrag werden Hintergründe und Fakten zur Resilienz, der Widerstandskraft, vorgestellt und Möglichkeiten aufgezeigt, sich aktiv um die eigene Resilienz zu kümmern.

Weitere Vorträge nach Absprache möglich!