Was macht Ihre Life-Balance oder besser Work-Life-Integration?
Entspannt und gelassen den Alltag bewältigen und auch in anstrengenden Zeiten
optimistisch und lebensfroh bleiben – so ist der Plan! Bloß wie?
Einfach
Einfach ist es natürlich nicht! Aber es gibt einfache Techniken der Stressbewältigung, die Sie immer und überall anwenden können. Die individuell passende gilt es zu finden!
Selbst
Letztendlich bestimmen Sie selbst,
was Sie stresst und wieviel. Denkanstöße zu Ihren persönlichen Verhaltensmustern und Impulse aus Psychologie und Sportwissenschaften eröffnen Ihnen die Möglichkeit sich selbst zu erkennen und das Stresslevel zu regulieren.
Leben
Der Körper sendet Ihnen eindrückliche Signale, ob Sie in der Balance sind. Diese wahrzunehmen und zu verstehen ist Selbst-Bewusstsein. Und genau das brauchen Sie, um Ihr Leben aktiv zu gestalten!