Seminare
Deine Erfahrungen und mein theoretischer und praktischer Input ergeben ein individuelles Resilienztraining. So erkennst du Möglichkeiten mit deinen ganz persönlichen Stressmomenten konstruktiv umzugehen.
SEMINAR einfach. selbst. leben
in St. Peter Ording
Die salzhaltige Luft des Meeres bringt frischen Wind in deine alltäglichen Gedanken und hilft dir dabei, mit Abstand das eigene Leben zu reflektieren.
Die kleine Teilnehmerzahl von 6-10 Personen, ermöglicht die Erkenntnis deines individuellen Stressmusters. Erfahre – ganz praktisch – deinen eigenen Umgang damit.
Mithilfe von theoretischem Input aus Sportwissenschaft und Psychologie sowie der aktiven Umsetzung erlernst du für dich passende Werkzeuge der Entspannung.
Durch die Verbindung von Theorie und Praxis werden Körper und Geist gefordert. Wenn diese Beiden harmonisch zusammenarbeiten, sind ganzheitliche Veränderungen möglich.
Die Balance zwischen intensivem Workshop und selbst gestalteter Freizeit bietet MehrWert und MeerZeit.
Datum
13.10.23 (Anreise) – 17.10.23
StrandGut Resort
Am Kurbad 2
25826 St. Peter Ording
Teilnehmerzahl:
6-10 Personen
Zimmer können im Hotel optional gebucht werden.
Seminargebühr: 680 € p.P.
Inhouse Veranstaltungen
Gerne komme ich in deine Firma oder Betrieb und setze die Angebote vor Ort um. Je nach Schwerpunktthema direkt am Arbeitsplatz oder auch als Gruppenveranstaltung im Seminar- oder Frühstücksraum.
Impulsvortrag
Anschaulich und lebendig gestaltete Vorträge verknüpfen neue Erkenntnisse aus Sportwissenschaft, Psychologie und angewandten Techniken aus diesem Bereich. Zusammenhänge werden erläutert und motivieren zur Reflektion eigener Verhaltensmuster und Reflexe. Sie sind eine ideale Vorbereitung für ein Training und motivieren zu einem aktiven Umgang mit sich selbst.
1 – 1,5 Std.
ab € 680 pro Std.
Trainings
Die Trainings können auf bestimmte Situationen zugeschnitten werden, wie beispielsweise Homeoffice, Bewegung am Arbeitsplatz und Ergonomie, Kommunikation, erfolgreiche Zusammenarbeit – oder deine eigenen Themenwünsche, sprich mich gerne an!
Halbtags – 4 Std.
bis 15 Mitarbeitende
€500
Ganztags – 8 Std.
bis 15 Mitarbeitende
€800
Coaching
In Einzelsitzungen bearbeite ich mit dir deine individuellen Themen. Passende Theorien aus der Sportwissenschaft, Psychologie und Medizin werden vorgestellt und direkt erfahren. Deine Selbstwahrnehmung wird auf allen Ebenen angesprochen.
Einzelpersonen
€ 90 pro Std.