Über mich…

„Bewegung war für mich schon immer das Mittel der Wahl, um wieder in die Balance zukommen. Dabei ist es meist egal, ob es ein Spaziergang, eine Jogging-Runde oder, wie in der Kindheit eine Runde Gummitwist ist. Dies spiegelt sich auch in meinem Studiengang der Sportwissenschaften mit den Nebenfächern Psychologie und Pädagogik wider. Die enge Verzahnung zwischen Psyche und Physis wurde mir im Laufe der Berufsjahre immer deutlicher bewusst und nahm daher stetig größeren Raum bei meiner Tätigkeit ein. 

Vom reinen Gesundheitssport und Arbeitsplatzprogrammen in Firmen dehnte ich mein Angebot weiter in Richtung Stressbewältigung und Prüfungsvorbereitung aus. Bei der Arbeit mit unterschiedlichen Krankenkassen konnte ich vielfältige Erfahrungen in verschiedensten Firmen und Berufszweigen sammeln.
Im Jahr 2014 lernte ich durch eigene gesundheitliche Probleme – ironischerweise durch zu viel Sport – den immensen Einfluss der Psyche hautnah kennen. Seitdem ist es mir ein Anliegen einfache Möglichkeiten der Entspannung auf allen Ebenen zu finden und weiterzugeben. Der Körper hat ein phänomenales Gedächtnis in Bezug auf körperliche und psychische Ereignisse. Damit ist er ein äußerst wirksames Instrument, um (Ver-) Spannungen zu erkennen, zu bearbeiten und zu lösen.

Denn nur wenn ich mich selbst kenne und spüre, habe ich die Möglichkeit etwas zu ändern. Und die Veränderungen sind es, die uns immer wieder in unsere Balance bringen.“